Befreie dich von deinem Zwang
Zwangsstörung (OCD)| Triggerwarnung
Auf Zweifelsfrei wirst du an mehreren Stellen auf den knallgelben Triggerhinweis stossen. Auf dieser Seite erfährst du, was es damit auf sich hat.
Mit dem Begriff "Triggerwarnung" bezeichnet man eine Warnung vor möglichen Auslösereizen (Auslöser, englisch trigger). [Wikipedia]
Diese Website beinhaltet teils verstörende Inhalte, die dich triggern könnten. Das heisst, sie könnten dich psychisch belasten, dich übermässig beschäftigen und/oder negative Gefühle in dir auslösen. Deshalb taucht überall dort, wo dies theoretisch der Fall sein könnte, dieser Warnhinweis mit einem Vermerk, bis zu welcher Stelle er gilt, auf. Solltest du dich unwohl fühlen, suche bitte unbedingt das Gespräch mit einer dir nahestehenden Person oder einer Fachperson deines Vertrauens auf. Das trifft übrigens auch auf Menschen zu, die nicht an einer Zwangsstörung (OCD) leiden.
Für Menschen mit einer Zwangsstörung (OCD) ist es eine Tortur, diese aufdringlichen Gedanken (Zwangsgedanken) zu haben. Sie leiden darunter und fühlen sich bedroht. Sie empfinden weder Freude noch finden sie Gefallen daran. Genauso wie Nicht-Betroffene bewerten sie solche Gedanken als abstossend, belastend und verstörend. Sie würden sich nichts sehnlicher wünschen, als dass sie für immer verschwinden würden. Letztendlich ist das der Grund, warum sie leiden, sich schlecht fühlen und mit wenig hilfreichen Strategien versuchen, die Gedanken wieder loszuwerden. Menschen mit einer Zwangsstörung (OCD) sind keine schlechten Menschen und stellen keine Bedrohung für andere Menschen dar, resp. nicht mehr und nicht weniger als jeder andere nicht betroffene Mensch auch.
Solltest du beim Lesen bemerken, dass dich gewisse Dinge sexuell oder anderweitig erregen und es dich freuen oder befriedigen würde, wenn sie in Erfüllung gingen, dann möchte ich dir nahelegen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dasselbe gilt auch dann, wenn du Stimmen hörst, die dich dazu auffordern, solche Dinge zu tun. Damit schützt du sowohl dich selbst als auch andere davor, Schaden zu nehmen.
Falls du eine Zwangsstörung (OCD) hast und dich meine Website triggert, dann solltest du unbedingt und absichtlich mehr Zeit hier verbringen, denn genau das ist Exposition. Gerne plane ich weitere Expositionsübungen mit dir.